<a HREF="https://hakr-gamgma.gid3an.com:window.external.AddFavorite('https://hakr-gamgma.gid3an.com/', ' منتديات احباب الرافدين ')"><font
face="Arial" size="2"><span style="background-color: rgb(232,204,153)"><strong>Add my
WebSite to your favourites</strong></span></font></a>

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

<a HREF="https://hakr-gamgma.gid3an.com:window.external.AddFavorite('https://hakr-gamgma.gid3an.com/', ' منتديات احباب الرافدين ')"><font
face="Arial" size="2"><span style="background-color: rgb(232,204,153)"><strong>Add my
WebSite to your favourites</strong></span></font></a>
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ناجى يقود تدريبات عنيفة لإكرامى وعبدالمنعم وأبوالسعود وجابر

اذهب الى الأسفل

ناجى يقود تدريبات عنيفة لإكرامى وعبدالمنعم وأبوالسعود وجابر Empty ناجى يقود تدريبات عنيفة لإكرامى وعبدالمنعم وأبوالسعود وجابر

مُساهمة من طرف المشعوذ الأحد مايو 22, 2011 11:47 am

ناجى يقود تدريبات عنيفة لإكرامى وعبدالمنعم وأبوالسعود وجابر 1306058509
بتاريخ : 2011-05-22


قاد الكابتن احمد ناجي تدريبا عنيفا لحراس الفريق الأربعة شريف إكرامي واحمد عادل عبد المنعم ومحمود أبو السعود والصاعد مؤمن جابر

حيث قاموا بمجموعة من تدريبات اللياقة البدنية العنيفة اتبعها تدريبات أخرى على التسديد القوي والتصرف تحت ضغط المهاجمين، ثم تدريبات أخرى على الكرات العرضية العالية والأرضية وظهر الحراس الأربعة بمستوى جيد في المران.

وحرص الكابتن احمد ناجي على توجيه الحراس اثناء المران وبعدها شارك الثنائي أبو السعود ومؤمن جابر في التقسيمة الجماعية فيما واصل إكرامي واحمد عادل التدريب مع الكابتن ناجي ثم تبادل الحراس مواقعهم.
المشعوذ
المشعوذ
عضو خبير
عضو خبير

الجنس : ذكر عدد المساهمات : 40
تاريخ التسجيل : 25/04/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى